|
Źródła jogi
Joga
to prastara sztuka doskonałego życia wywodząca się z liczącej
kilka tysięcy lat kultury indyjskiej. Wynikła z odwiecznego
dążenia ludzi do harmonijnego połączenia rozwiniętej
duchowości i cielesnego istnienia, czyli postuluje zdrowy
styl życia. Doświadczenia wielu
pokoleń "świętych mężów" - joginów doprowadziły
do skrystalizowania się filozofii, której centralną myślą
była harmonia z ludźmi i światem. Równocześnie został
wypracowany system praktyk fizycznych, polegających na
statycznych pozach ciała sprzyjających medytacji.Joga
traktuje - jako całość ciało i duch człowieka.
Asany (
gimnastyka indyjska )
Asany
to system gimnastyki indyjskiej, wyizolowany z całości
ogromnej
wiedzy filozoficznej starożytnych Indii. Jest to
tradycyjny zestaw statycznych figur
gimnastycznych, przechodzących płynnie, jedna w drugą
w wolnym tempie. Poprzez system ćwiczeń oddechowych i inne ćwiczenia
psychiczne, dąży do wyciszenia i uspokojenia systemu
nerwowego do uzyskania sprawności organizmu i harmonii
wszystkich jego elementów oraz pozwala kontrolować
przepływ własnej energii i pozyskiwać ją z otaczającego
świata i kosmosu.
.
Joga
dzisiaj
Każda
żywa dziedzina życia przybiera wiele różnych
nurtów, odmian i szkół. Wspólną cechą łączącą
ośrodki jogi we współczesnym zachodnim świecie jest
praca nad poprawą kondycji psychicznej i fizycznej
organizmu. Najważniejszym walorem gimnastycznym jest
rozciąganie, poprawa funkcjonowania narządów wewnętrznych.
Uelastycznienie kręgosłupa jest bazą dla poprawienia
pracy centralnego ośrodka nerwowego.
Terminy
kursów i zapisy patrz:
Plan
zajęć
|
